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a cura di Chiara Albicocco e Alberto Agliotti

Vi è mai capitato di rimandare all'infinito un'incombenza, trovando mille scuse più o meno valide per evitare di affrontarla? Non dovete vergognarvi: siete in buona compagnia. La procrastinazione è un fenomeno che riguarda tutti, anche se con diversi gradi. Può assumere aspetti da patologia ed è studiata dagli psicologi anche nei suoi risvolti sociali.
La procrastinazione è un comportamento irrazionale. È diabolica, perché combina inefficienza a insoddisfazione, e si accompagna spesso a scarsa autostima e senso di vergogna. Il procrastinatore non è lo studente che esce a divertirsi anziché studiare, ma quello che rinuncia al divertimento per poi distrarsi in mille attività inutili. Alla fine non ha fatto né quello che avrebbe dovuto, né quello che avrebbe voluto.
Quali sono i rimedi? Possiamo fare affidamento alla nostra forza di volontà, ma non è questa la migliore abilità della nostra specie. Un'altra strada è l'uso intelligente di vincoli esterni: come moderni Ulisse possiamo installare speciali software per bloccare in orari programmati l'accesso a internet dal nostro computer.
Ma la soluzione forse più interessante è quella proposta dal filosofo statunitense John Perry: dobbiamo cedere all'indole procrastrinatrice, avendo però cura di impegnarci in attività produttive e gratificanti. Il procrastinatore non è necessariamente pigro, ma svolge attività diverse da quelle programmate. L'importante è fare in modo che siano utili.
Fabio Paglieri, ricercatore all'Istituto di Scienze e Tecnologie della Cognizione del CNR di Roma, ha parlato di procrastinazione in un recente articolo su Nature. Noi lo abbiamo intervistato.

Ascolta l'intervista a Fabio Paglieri

Scarica il file audio in mp3

11.02.2011

 

 

 

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